筋肉も記憶する？？筋トレのモチベーションが一気に上がる秘密の情報を提供します

こんにちは！

男性なら誰でも

ムキムキな体を

手にしたいですよね

でも

今まで努力はしたものの

簡単では

ありませんでしたよね

この記事では

そんな

自分の体型が

気になる方が

数か月後には

ムキムキな

体を手に入れるための

有力な情報を

紹介していきます

今回は筋トレの

やる気がアップする

秘密の内容を

教えていきたいと思います

もし

この記事を読まなければ

筋トレを頑張る

超重要な意義

を知らないまま

トレーニングを

していることになります

逆に知っていれば

筋トレに励む

モチベーションが

高まり

理想ボディを

手に入れる

近道となるでしょう

知って行うのと

知らないまま行うのでは

モチベーションに

大きな差が

生じてしまいます

なので

是非この記事を

読んでみてください！

では

その内容ですが..

マッスルメモリー(筋肉記憶)

って

聞いたことありますか？

あまりなじみのない

言葉ですよね

その名の通り

筋肉にも

記憶力のようなものが

備わっている

とういことです

過去に頑張って

鍛えていた筋肉は

ブランクがあっても

一定期間内に

トレーニングを再開すれば

簡単に

以前と同じ程度の

筋肉量に

戻ることができるんです！！

これは

マッスルメモリー

と呼ばれていて

科学的にも

認められている

現象なんです

えっ！

これってめっちゃ

凄いことじゃないですか！

では

どうやったら

マッスルメモリー

を手にできるかというと

実はそれを備えるには

期間や効力の

有効期限があるんです

①マッスルメモリーが備わるには

どのくらいの期間が必要でしょうか？

 それには

最低でも

二か月以上のトレーニング

一般的には一年以上の

トレーニングの

継続が必要とされています

なぜかというと

身体の細胞の

入れ替わりには

３ヵ月程度

かかるからなんです

 ②マッスルメモリーの有効期限は？

マッスルメモリーの効力は

10年から15年程度

だといわれています

これを

手に入れることができれば

筋力が衰えて

やせたり太ったりしても

少なくとも10年は

すぐにもう一度筋肉を

戻せるということです

どうですか？

手に入れたくなりませんか？

そのためには

一定期間の

努力が必要です

でも

安心してください

どんな人でも

簡単に実践できる

方法を教えますので

また

マッスルメモリーを

手に入れるのは

若い頃の方が

いいといわれています

なので

この記事を見て

もし本気で理想的な体を

手に入れたいという人は

できるだけすぐに

トレーニングを

実践してほしい！

これを実践さえすれば

あなたには

10年間分の

マッスルメモリーが

保証され

いつでも筋肉を

呼び戻せられる

半永久的な

筋肉を手にいれられます！！

しかし

これを実践しなければ

一生今の体のままで

変わりません..

そんな

マッスルメモリー

手に入れませんか！

では

具体的な方法に移りますが

まず

筋トレは週に3回

 行ってください

筋トレをして

筋肉が修復、回復されるのには

48～72時間かかるといわれています

なので

毎日トレーニング

するのではなく

一日置きの週3日程度から

やってみましょう

筋トレの効果が

現れ始めるのは

個人差がありますが

効率的におこなって

１～３か月といわれています

長いように感じますが

あっという間です

大丈夫です

誰もが実践できる

方法を提供していきますので！！！

頑張りましょう！！